Events around Oslo Yoga

Eminem konsert dugnad

Eminem konsert dugnad

Saturday 09:00 (30 June)
Sagene IF rugby - Oslo Rugbyklubb, Oslo

Oslo World: Fatoumata Diawara

Oslo World: Fatoumata Diawara

Thursday 20:00 (01 November)
Cosmopolite Scene, Oslo

Øyanatt presenterer: Reykjavíkurdætur // Vulkan Arena

Øyanatt presenterer: Reykjavíkurdætur // Vulkan Arena

Friday 22:00 (10 August)
Vulkan Arena, Oslo

Soleima (DK) / Parkteatret

Soleima (DK) / Parkteatret

Friday 20:00 (19 October)
Parkteatret, Oslo

10 år med Asle Beck / Asle Beck + venner / Parkteatret

10 år med Asle Beck / Asle Beck + venner / Parkteatret

Saturday 20:00 (01 September)
Parkteatret, Oslo

TesseracT - Sonder Europe 2018 | Oslo

TesseracT - Sonder Europe 2018 | Oslo

Friday 18:30 (16 November)
Parkteatret, Oslo

Fødselsforberedende kurs (Ullevål sykehus; Søsterhjemmet

Fødselsforberedende kurs (Ullevål sykehus; Søsterhjemmet

Thursday 16:30 (12 July)
Ullevål Sykehus, Oslo

Fødselsforberedende kurs (Ullevål sykehus; Søsterhjemmet

Fødselsforberedende kurs (Ullevål sykehus; Søsterhjemmet

Monday 16:30 (03 September)
Ullevål Sykehus, Oslo


Yin Yoga mot stress med Fatima

Yin Yoga mot stress med Fatima


When?

Start time: Saturday 11:00 (14 April)
End time: Friday 21:15 (22 June)

Where?

Oslo Yoga
Kristiansandsgate 2, Sagene samfunnshus, Oslo

About

Velkommen til rogivende og hvilende yin yoga - disse populære workshopene blir fort fulle, så meld deg på i god tid.

"Yin Yoga mot stress: Lørdagsmys med Fatima" 14.04
"Yin Yoga mot stress: Fredagsmys med Fatima" 25.05
"Yin Yoga mot stress: Fredagsmys med Fatima" 22.06

Yin yoga vektlegger det lugna. Vi saktar ner tempot och vilar längre i ställningarna. Vi minskar aktivitets nivån. Vi släpper på stress och spänningar. På ett mjukt sätt sträcker vi ut i kroppens spända muskler. Vi avslutar med en lång skön yoga nidra.

Som tema under workshopen delar Fatima om fem elementer som är en del av yin yogan. De fem elementer: jord, metal, vatten, trä och eld. Dessa elementer är inte bare kopplade till våra organer, men även till våra tankar och känslor.

Yin yoga har sina rötter i de fem elementerna, meridianer, liggande och sittande positioner, samt mindfulness. Positionerna kännetecknas av att de är vilande, passiva och att sträcken är mild. Vi håller varje position i minst 3-5 minuter.

Det är fokus på kroppens yin-delar: bindeväv, organer och meridianer.

Om kroppen känns stel sträckar vi varsamt ut, så att vi kan hålla positionen under en längre stund. Om kroppen är överrörlig stödjer vi med bolster, kuddar och pledd.

Fördelar:

Styrkar Qi
Balanserar Yin & Yang
Du blir mer närvarande
Ökar fleksbiliteten i bindevävet
Avstressende
Förbättrar cirkulationen

Pris: 400,- per workshop
Påmelding: www.osloyoga.no/workshops